W dniu 11 marca 2024 r w siedzibie GOKSiT w Sokolnikach odbyło się spotkanie zorganizowane przez miejscowy GOPS z rehabilitantem z Powiatowego Centrum Medycznego w Wieruszowie.
Podczas spotkania seniorzy przekonali się, że aby uniknąć chorób wieku podeszłego należy regularnie ćwiczyć.
W trakcie spotkania seniorom zostały przedstawione przykładowe ćwiczenia , które są w pełni bezpieczne i można je wykonywać w warunkach domowych. Ponadto rehabilitant Pan Damian Brylak odpowiadał na nurtujące seniorów pytania dotyczące usprawniania w wieku podeszłym.
Uczestnicy spotkania dowiedzieli się również , że bez systematycznych ćwiczeń i gimnastyki elastyczność mięśni, ścięgien oraz więzadeł ulega pogorszeniu. Zmniejsza się także gęstość i wytrzymałość kości, przez co wzrasta ryzyko wystąpienia poważnego urazu. Brak gimnastyki u seniorów powoduje wzrost ilości tkanki tłuszczowej. Pojawiają się zmiany zwyrodnieniowe i obniża się wydolność oddechowa oraz pogarsza funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.
Spotkanie przebiegło w bardzo sympatycznej atmosferze. GOPS w Sokolnikach serdecznie dziękuje współorganizatorom.
